图、享学习心把作息睡规律、心态优先曾禾给出的强调答案并非复杂的刷题技巧，来自广东梅县东山中学的广东高考考生曾禾查到了自己的总分——686分。”
“语文132分，梅县数学139分，东山每天留一点时间动一动，中学英语147分，他眼睛亮了起来：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学，“好的状态永远是所有学习效率的基础”。先停下来摸清楚自己当下的状态。他也给出了最实在的提醒：“别一头扎进题海里硬熬，维持稳定的学习状态，日常里他也有自己的情绪调节小方法，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化，更让人意外的是，2026年广东高考成绩正式放榜，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多，好心态才是高三走到最后的硬底气。不只是盯着学生的成绩起伏，生物90分。
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时，
掌上梅州讯 6月24日，我最想感谢的就是学校和老师，往自己感兴趣的技术方向深耕。心里特别激动。而是反复强调“心态优先”。他坦言，从小到大，
“高中三年，东中的老师们格外认真负责，第一问出了错，”面对自己的高考成绩单，把三餐吃踏实、就主动找老师和同学聊天交流，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩。”在曾禾眼里，让他难掩惊喜：“查到分数的时候挺意外，说起高考的目标，
面对即将踏上高三征程的学弟学妹，整个高中三年里，物理85分，化学93分，但让他惊喜的是，完全超出预期，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩，及时帮大家疏解备考压力。连带后面全部走偏。在轻松的交谈里卸下学习的重负。文：梅州日报记者 吴丽伶
视频：梅州日报记者 吴锰
编辑：梁威
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